Adem energie in , 17 oktober '23

Ademhalen de bron van je leven            Datum: 17 oktober 2023

Deze retraite is een uitnodiging om je te verbinden met je ademhaling, de bron van je leven. Je leert hoe je oude en nieuwe ademhalingstechnieken kunt gebruiken om meer balans, rust en vreugde te ervaren in het hier en nu. Je ontdekt hoe je ademhaling je kan helpen om meer in contact te komen met jezelf en je omgeving.

Programma

• Welkom en kennismaken met thee en fruit
• Levenswandeling en nabespreking
• Uitleg ademwerk.
• Yoga en meditatie
• Lunch
• Creatief stilte moment
• Yoga en meditatie
• Afsluiting

Tips

• Draag gemakkelijk zittende kleding in lagen, houdt er rekening mee dat er onderdelen buiten kunnen plaatsvinden.
• Een meditatiekussen, dekentje kan fijn zijn.
• Alleen af te sluiten drinkflessen mogen mee in de yoga/meditatie ruimte
• Na de retraite is het fijn nog even tijd vrij te maken voor jezelf om weer langzaam in onze bruisende wereld te verwelkomen.

Andere datum wenselijk?

Met veel plezier leggen we onze agenda's naast elkaar om een passende datum te vinden waarop jij samen met tenminste 3 andere personen jullie eigen privé retraite kunnen plannen. Mail naar [email protected] met je verzoek.

* Indien te weinig aanmeldingen behouden wij het recht de datum te verplaatsen, is dit niet passend zal er restitutie plaatsvinden.