Oer brein retraite: 25 november '23

Balans in je oerbrein              Datum: 25 november 2023

Voel jij regelmatig belemmeringen in je rationele denken, en stel je nieuwe dingen leren of positieve veranderingen uit? Je oerbrein ervaart mogelijk onbalans. Het is belangrijk om te weten hoe je je oerbrein kunt beheersen en in balans kunt brengen met je andere hersendelen, die meer gericht zijn op logica, creativiteit en planning.

Deze retraite leert je uit wat het oerbrein is, waarom het soms uit balans raakt en hoe je het weer in harmonie kunt brengen met de rest van je brein. Je ontvangt een aantal praktische tips en oefeningen die je kunt doen om je oerbrein te kalmeren en te stimuleren. Zo kun je meer genieten van het leven, beter omgaan met stress en angst, en makkelijker nieuwe dingen leren en veranderen.

Programma

• Welkom en kennismaken met thee en fruit
• Uitleg: Oerbrein
• Yoga & meditatie met focus op ademhalingstechnieken en aromatherapie
• Uitleg: Soft living & prikkeling rationele brein
• Lunchwandeling & Lunch
• Yoga & meditatie met aromatherapie en mindfulness
• Creatieve geurtraining
• Afsluiting

Tips

• Draag gemakkelijk zittende kleding in lagen, houdt er rekening mee dat er onderdelen buiten kunnen plaatsvinden.
• Een meditatiekussen, dekentje kan fijn zijn.
• Alleen af te sluiten drinkflessen mogen mee in de yoga/meditatie ruimte
• Na de retraite is het fijn nog even tijd vrij te maken voor jezelf om weer langzaam in onze bruisende wereld te verwelkomen.

Andere datum wenselijk?

Met veel plezier leggen we onze agenda's naast elkaar om een passende datum te vinden waarop jij samen met tenminste 4 andere personen jullie eigen privé retraite kunnen plannen. Mail naar [email protected] met je verzoek.

* Indien te weinig aanmeldingen behouden wij het recht de datum te verplaatsen, is dit niet passend zal er restitutie plaatsvinden.